Ce que les enfants veulent savoir
lorsqu'un de leurs parents est déprimé
Qu'est-ce que la dépression ? Comment la dépression fonctionne-t-elle ?
lorsqu'un de leurs parents est déprimé
Pourquoi Papa agit-il ainsi ?Comment se sent-on quand on est déprimé ?Que se passe-t-il dans la tête de Maman quand elle n'est pas la même ?
Qu'est-ce qui cause la dépression ?Comment commence-t-elle ?
La dépression finira-t-elle par s'en aller ?
Qu'est-ce qui peut aider Maman ou Papa à aller mieux ?
Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour que Maman ou Papa aille mieux ?
Est-ce que ça m'arrivera aussi ?Est-ce que, moi aussi, je vais faire une dépression
Que puis-je faire pour empêcher que je devienne déprimé ?
Les parents peuvent-ils transmettre à d'autres leur dépression ?Est-ce comme un rhume ?Est-ce qu'on peut attraper une dépression ? Les enfants se posent beaucoup de questions lorsqu'un membre de leur famille est malade. S'il s'agit de dépression, le problème devient souvent un secret ; personne n'en parle. Lorsque les enfants ne trouvent pas réponse à leurs questions, ils ont tendance à tirer leurs propres conclusions, qui peuvent être erronées et terrifiantes. Quand parents et enfants abordent le sujet de la dépression, la conversation est différente selon l'âge des enfants et leur capacité de gérer l'information. Personne ne connaît vos enfants mieux que vous. Que vous soyez bien portant ou déprimé, grand-père ou grand-mère de l'enfant ou autre adulte proche, ces renseignements vous permettront de mieux vous préparer à faire le premier pas. Si vous avez déjà abordé le sujet de la dépression avec vos enfants, vous trouverez ici des détails supplémentaires pour alimenter la conversation, ainsi que la liste des questions que posent souvent les enfants au sujet de la dépression de leur père ou de leur mère et des suggestions sur la façon d'y répondre. Qu'est-ce que la dépression ? Comment la dépression fonctionne-t-elle ?
- La dépression est un trouble qui influence la façon dont une personne se sent, pense et agit.
- Lorsque les gens sont déprimés, leur cerveau ne fonctionne pas de la même façon que d'habitude. Notre cerveau guide notre pensée, notre état d'âme et nos actions. Par conséquent, lorsque les gens sont déprimés, leur mode de pensée, leur état d'âme et leurs actions ne sont pas les mêmes que lorsqu'ils vont bien.
- La dépression n'est pas une faiblesse.
- La dépression est un trouble assez courant, même si les gens n'en parlent pas toujours.
- La dépression amène les gens à se comporter autrement que d'ordinaire.
- La vie avec une personne déprimée peut être très difficile car cette personne peut faire ou dire des choses qui perturbent ou qui troublent les enfants.
- Si leur mère ou leur père est déprimé, la plupart des enfants remarquent que celle-ci ou celui-ci est moins disposé à faire des choses avec eux, comme jouer, parler ou les conduire quelque part en voiture.
- La dépression rend beaucoup de gens impatients, plus irritables et plus enclins à la colère que d'habitude.
- Ces réactions de la mère ou du père peuvent être très éprouvantes pour les enfants.
- Les personnes déprimées peuvent se fatiguer plus facilement et passer beaucoup de temps au lit.
- Elles ont parfois de la difficulté à se concentrer.
- Elles peuvent se faire plus de souci que d'habitude.
- Parfois elles voient la vie en noir ou elles ont peu confiance en elles-mêmes.
- La dépression peut toucher les gens de nombreuses façons. (Ce serait l'occasion pour le père ou la mère de discuter de ses symptômes avec l'enfant.)
- Lorsque la dépression régresse, la personne recommence lentement à se comporter plus normalement.
- La dépression est un trouble, au même titre que le diabète ou l'hypertension.
- Les causes possibles de la dépression sont nombreuses et ne sont pas toujours connues. La cause de la dépression peut varier d'une personne à une autre. Les symptômes se manifestent parfois de façon soudaine et pour aucune raison apparente, parfois à la suite d'une crise dans la vie d'une personne ou d'un événement stressant ou d'une maladie.
- On ne sait pas très bien pourquoi certaines personnes deviennent déprimées plus facilement que d'autres.
- L'enfant n'est pas la cause de la dépression de son père ou de sa mère.
- Heureusement, la dépression est facile à traiter.
- S'ils sont traités, les adultes déprimés vont mieux dans 75 à 85 p. 100 des cas.
- Parfois la dépression peut reprendre et peut être traitée de nouveau.
- De nombreuses options de traitement sont disponibles, y compris les médicaments et la psychothérapie.
- Les médicaments contribuent à améliorer l'action des substances chimiques présentes dans le cerveau, ce qui peut aider la personne déprimée à adopter un mode de pensée, un état d'âme et un comportement plus normaux.
- La psychothérapie permet aux personnes déprimées de parler à un thérapeute de l'expérience qu'elles vivent. Cette thérapie les aide à apprendre de nouvelles façons de surmonter leurs difficultés et à adopter un mode de pensée, un état d'âme et un comportement plus positifs.
- Le soutien de la famille est vraiment important pour les personnes déprimées, mais c'est aux adultes (p. ex., médecins et thérapeutes) de traiter la dépression, et non pas aux enfants.
- Même s'il t'est impossible d'arrêter la dépression de ta mère ou de ton père, tu peux parfois l'aider en comprenant qu'il s'agit d'un problème qui finira par se résoudre.
- Jamais personne ne pourra avoir la certitude d'être à l'abri de la dépression.
- Il est normal de s'inquiéter de cette possibilité. Comme les autres maladies (p. ex., l'arthrite et le diabète), un cas de dépression dans ta famille pourrait t'exposer davantage à cette maladie, mais tu pourrais tout aussi bien être épargné. On ne sait pas vraiment.
- Il est plus important de te concentrer sur ce que tu peux faire pour t'aider à surmonter le stress et à mener une vie équilibrée.
- L'une des choses les plus importantes que les enfants puissent faire pour se protéger de la dépression est de parler ouvertement de leurs sentiments. Il leur est bon de parler à leurs parents ou à d'autres adultes de leur entourage de ce qu'ils traversent.
- En s'ouvrant à leurs parents et à d'autres adultes qui s'intéressent à eux, les enfants peuvent obtenir l'aide dont ils ont besoin pour se sentir mieux et résoudre les problèmes de la vie.
- Certains enfants dont la mère ou le père est déprimé ne disent pas toujours qu'ils sont en colère, tristes, désorientés ou qu'ils ont peur. Ils pensent que leurs parents ou les autres adultes ne veulent peut-être pas entendre parler de ces sentiments. Mais ce n'est vraiment pas le cas !
- La participation à des sports, à des loisirs et à d'autres activités avec des adultes et des enfants bien portants est essentielle car elle t'aidera à t'amuser et à être bien dans ta peau.
- Non. La dépression n'est pas comme un rhume. Il n'y a pas de microbe. Elle n'est pas contagieuse. Ce n'est pas possible de l'attraper. Tu peux passer du temps avec quelqu'un qui est déprimé sans jamais craindre d'attraper sa dépression.
courriel