les 10 mythes d'une relation amoureuse
Vous pensez que votre relation amoureuse est un échec parce que vous et votre partenaire ne suivez pas certains " règlements ou ne rencontre pas certains standards" ? Dr. Phil nous révèle les 10 mythes communs mais dangereux pour une relation amoureuse.
Mythe #1: une relation dépend d'une très grande rencontre mutuel de l'esprit.
Vous ne pouvez voir au travers des yeux de votre partenaire à 100 % car vous êtes deux personnes différentes. Vous êtes génétiquement, physiologiquement, psychologiquement et historiquement différents.
Vous ne règlerez pas votre relation amoureuse en pensant comme votre partenaire. Les hommes et les femmes sont fondamentalement différent. Essayer de brouiller vos propres points de vues n'est pas naturel et voir dangereux.
Reconnaître qu'une relation amoureuse est de loin le plus agréable quand vous êtes avec une personne qui enrichi votre vie, pas seulement le reflété. Apprenez à apprécier votre différence.
Mythe #2: une belle relation demande beaucoup de romances
Oui votre relation amoureuse doit contenir beaucoup de moments romantiques. Mais ne vous faites pas d'illusions, ne vous attendez pas à un conte de fée "à la Hollywood". La réalité dans le vrai monde est que; "être en amour" est différent de "tomber en amour".
Tomber en amour est le premier stage d'une relation amoureuse. C'est impossible de demeurer a ce stage. Une relation amoureuse mature devrais changer en une relation plus profonde, plus sécurisant. Ne faites pas l'erreur commune de penser que si l'amour fou, la passion diminue, vous n'êtes plus en amour. La réponse n'est pas de changer de partenaire pour retrouver le moment euphorique du début. La réponse est d'apprendre comment passer au prochain stage pour enrichir une relation amoureuse différente. Mythe #3: Une relation amoureuse nécessite que tout vos problèmes doivent être résolus Ne tombez pas dans le piège de croire que vous et votre partenaire ne peuvent pas être heureux si vous ne pouvez pas résoudre les problèmes sérieux. 90% des problèmes ne peuvent se régler. Il y a des choses que vous et votre partenaire ne pourrez pas résoudre et continuera à ne pas être d'accord avec certains sujets. Pourquoi ne pouvez-vous pas les résoudre une bonne fois pour toutes ? Pour ce faire, il faudrait qu'un de vous deux fasse le sacrifice de vos valeurs et croyances. Vous pouvez simplement être d'accord d'être en désaccord et d'en finir même si le désaccord ne peut être réglé. Mythe #4 Une relation amoureuse demande des intérêts communs qui vous unis pour la vie. Si vous et votre partenaire forcez à vous engager dans une activité commune mais que les résultats apportent du stress, tensions et conflits, alors ne le faites pas ! Mythe #5 Une relation amoureuse est une relation paisible N'ayez pas peur d'argumenter parce que vous pensez que c'est un signe de faiblesse ou bien que votre relation se brisera. Même les relations les plus solides en ont. Si approché de la bonne manière, argumenter peut actuellement s'avérer d'une grande aide par
(a) se libérer d'une tension et
(b) installer une confiance
Un sens de paix qui viens du fait que nous pouvons nous libérer sans se sentir abandonné ou humilié. Au lieu de vous inquiéter combien de fois vous argumentez demandez vous "comment" vous argumentez. Voici quelques conseils : N'abandonnez pas le problème pour attaquer la vulnérabilité de votre partenaire. ne cherchez pas un conflit parce que c'est stimulant Ne poursuivez-pas un "pas-de-prisionnier" dans votre approche. N'empêcher pas une fermeture émotionnel à la fin de votre argumentation. Mythe #6: Une relation amoureuse donne libre cours à touts vos sentiments Se défouler peut vous faire du bien, mais quand vous laissez échapper votre rage dans une argumentaion , vous risquez d'endommager en permanence votre relation amoureuse. Plusieurs relations sont détruites quand votre partenaire ne peut pardonner des paroles dites dans un moment de défoulement. Avant de dire une chose que vous pourriez regretter, mordez-vous la langue et donnez-vous un temps pour considérer ce que vous rescentez. Les choses que nous nous disons dans un moment de rage ne représentent habituellement pas ce que nous rescentons vraiment et ne devraient pas être dites, spécialement s'ils sont potentiellement destructifs . Mythes #7 : Une vrai relation amoureuse n'a rien à voir avec le sexe La croyance que le sexe n'est pas important est un dangereux mélange de "lassitude = abandon". La sexualité est un temps prévilégié, une ressource de notre vie de tout les jours et nous permet d'expérimenter la qualité d'une connection, vulnérabilité et de partager des moments tendre avec notre partenaire. Une relation sexuelle n'est pas tout, mais est déclaré "importante" dans le couple à 90 % si la source de frustration est élevé. Si la relation sexuelle n'est pas satisfaisante, peut devenir une problème gigantesque. Par contre, les couples qui ont une relation sexuelle satisfaisante, disent que "l'importance" de la sexualité dans le couple est de 10 %. Ne considérez pas une relation sexuelle comme juste un acte physique seulement. Toucher, caresser, se tenir les mains et peut importe les moyens que vous prenez pour satisfaire votre partenaire, fait parti d'une relation sexuelle satisfaisante. Mythe #8 : une relation amoureuse ne peut survivre avec un partenaire "extravaguant" Personne n'est parfait. En autant que les petites extravaguances de votre partenaire ne sont pas abusives ou destructives, vous pouvez apprendre à vivre avec. Au lieu de se concentrer sur ses extravagances, rappelez-vous des qualitées qui vous a séduit quand vous l'avez rencontré. Peut=être que ces petites particulatitées faisaient partie de l'attirance que vous éprouviez au tout début. Soyez prudent de différencier une personne avec des petites extravagances et une personne avec des problèmes sérieux qui sont destructeurs et abusifs, incluant l'abus de substances et l'abus mental et physique. Par contre, nous pouvons apprendre à vivre avec les petites extravagances de notre partenaire. Mythe #9 : Il y a une bonne et mauvaise façon d'avoir une belle relation amoureuse Rien de plus faux. Il n'y a pas de bonnes ou mauvaises façons d'être un bon partenaire, un bon parent ou bien comment composer avec les relations amoureuses que la vie nous envoie. Faites ce qui est bon pour vous au lieu de suivre les recommentions d'un livre que vous avez lu ou bien les conseils d'une personne "bien-intentionnée". Si vous et votre partenaire faites, produit le résultat voulu alors restez avec cette façon. Si le couple est confortable avec les méthodes pris par vous alors vous pourrez écrire vos propres idées dans un livre. Noubliez pas d'être flexible avec la façon dont votre partenaire vous démontre sa tendresse. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises façons de vous démontrer son affection. Le fait de démontrer son affection différemment de la vôtre, ne veux pas dire qu'il vous aimes pas moins ou que ses sentiments sont moins profond que le vôtre. Mythe #10 Votre relation amoureuse sera merveilleux si vous corrigez les fautes de votre partenaire. Ne tombez pas pas dans le piège que si vous pourriez "changer" votre partenaire, votre relation pourrais être mieux. Tout les deux, êtes responsable de votre relation amoureuse. Laissez l'idée enfantine que tomber en amour veux dire qu'il sera responsable de votre bonheur. Vous devez prendre votre responsabilité de votre propre bonheur. Si votre relation est en danger, la personne la plus importante est vous-même. Lorsque vous avez identifié le problème qui détruit votre relation, vous pouvez le corriger ou l'enrayer de votre vie. Source: www.drphil.com (anglais) La traduction a été fait par moi (Isabelle) mais je ne suis pas une experte et comprendre les mots et les transcrire en français n'est pas une mince affaire. Si vous ne comprenez pas envoyez-moi un courriel et il me fera un plaisir de vous expliquer.
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