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Sourire et rire de bon coeur, sans jouer la comédie comme masque de survie, est bon pour
éviter les maladies du coeur, dénouer le stress et éviter ou surmonter une dépression.
Comment y parvenir? En faisant l'effort de se détendre, de bien respirer, de voir le bon côté des choses, de faire de l'exercice physique et en prenant conscience de nous-même, de nos peurs, de nos insécurités, de nos mécanismes de défense et en déconnectant de notre mental. Voici la marche nuptiale de toute une vie. Une simple décision de passer à l'action et de faire des efforts. Oh! Je sais. Facile à dire, mais pas facile à faire, que de se rencontrer soi-même dans le parc de l'amour. Gilles |
| Une remarque à propos de ma signature de mes envois
personnel de courriel, "Si nous sauvons qu'une seule vie cela en aura valu la peine",
la remarque fût ceci; "Si nous ne sauvons qu'une seule vie et que c'est la nôtre, alors c'est merveilleux ;)))))))" Je dois avouer que je n'y avait jamais pensé de cette manière la ! Mais c'est bien trop vrai (Isabelle) |